在飛輪課前先上了堂基礎瑜珈，五點的課程學員都比較晚到，一開始只有我跟老師，老師詢問了一下我對瑜珈是否有什麼疑問，提問了自己每次做完下犬式後隔天背部的肌肉酸痛，老師說那是因為運動到了肌群一開始接觸瑜珈會有的正常反應，時間久了自然而然就會習慣；上了一年多的有氧課程，一直到最近我才比較願意去接觸瑜珈課程，一方面是因為自己的柔軟度與肌力奇差，每一分鐘的瑜珈動作對我來說都適度秒如年，整整一個小時的課程，我會不斷看牆上的時鐘，我還要忍多久......
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